PERSONAL & GROUP FITNESS TRAINING

Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Personal Trainer biete ich maßgeschneiderte Fitnesslösungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Durch meine langjährige Tätigkeit habe ich ein tiefes Verständnis für die unterschiedlichen Anforderungen und Herausforderungen jedes Einzelnen entwickelt. Mein Wissen und meine Expertise helfen Ihnen dabei, Ihre Fitnessziele effizient und sicher zu erreichen. Meine offenen Kurse in unterschiedlichen Studios zu Barre Fitness, Pilates, Rückbildung und Yoga sind die perfekt Ergänzung für Ihre Reise zu einem gesunden und bewussten Leben.

Jasmin Ammon-Meixner

Personal Coach und Firmenfitness

Profitieren Sie von meiner persönlichen Betreuung, die Ihnen folgende Vorteile bietet:

Individuelle Trainingspläne: Jeder Trainingsplan wird speziell auf Ihre Fitnessziele, Ihren Gesundheitszustand und Ihren Lebensstil abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Motivation und Unterstützung: Ich begleite Sie auf jedem Schritt Ihrer Fitnessreise, motiviere Sie und helfe Ihnen, Ihre Ziele konsequent zu verfolgen und zu erreichen.
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, ich passe die Trainingseinheiten Ihren Fortschritten und Bedürfnissen an.
Sichere und effektive Methoden: Mit meiner Expertise stelle ich sicher, dass alle Übungen korrekt und sicher durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Ergebnisse zu erzielen.
Firmenfitness als sichere Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Barre Fitness

Erleben Sie ein innovatives Ganzkörper-Workout mit Barre Fitness. Diese dynamische Methode kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga, um Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Perfekt für jedes Fitnesslevel, bringt Barre Fitness Eleganz und Stärke in Ihr Training.

Rückbildung

Unsere sanften und effektiven Rückbildungskurse unterstützen Sie dabei, nach der Schwangerschaft sicher und gesund zu Ihrer Fitness zurückzukehren. Durch gezielte Übungen stärken wir Ihren Körper und fördern Ihr Wohlbefinden, damit Sie sich rundum gestärkt und stabil fühlen.

Pilates

Tauchen Sie ein in die Welt des Pilates und erleben Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und innere Balance fördert. Mit maßgeschneiderten Übungen stärken Sie Ihre Körpermitte und verbessern Ihre Haltung, für einen ausgeglichenen und gesunden Körper.

Yoga

Finden Sie Ihre innere Ruhe und steigern Sie Ihre Flexibilität mit unseren vielseitigen Yoga-Kursen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Yoga-Praxis hilft Ihnen, Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit zu entdecken und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.